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[论述题,2.5分] 简述训练课计划的内容。
答案是：运动员的现实状态|训练任务|训练指标|训练负荷要求|选用的训练方法、手段|各训练手段的负荷要求|恢复措施等
更新时间：2023/4/3 12:59:00
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勇于探索、大胆革新是教练员应具备的（）之一。
A.特点
B.条件
C.要求
D.能力。
答案是：参考答案：B
更新时间：2023/4/3 12:59:00
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[论述题,2.5分] 试述运动训练理论研究的特征。
答案是：综合性|高度敏感性|直接指导性|渗透性|超前性
更新时间：2023/4/3 12:59:00
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[论述题,2.5分] 为什么说力量素质影响并促进其他身体素质的发展？
答案是：速度素质的提高|耐力素质的增长|增加肌肉的弹性
更新时间：2023/4/3 12:59:00
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身体素质是指人体在（）的支配下，在运动活动中所表现出来的机能能力和运动能力。
A.中枢神经系统统
B.心血管系统统
C.循环系统统
D.运动系统
答案是：参考答案：A
更新时间：2023/4/3 12:59:00
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[论述题,2.5分] 试述训练计划的基本内容。
答案是：运动员起始状态诊断|确定训练任务及指标|训练过程的阶段划分|确定各阶段的主要训练任务|安排比赛序列|规划训练负荷动态变化的趋势|选择练习方法及手段|确定各训练手段负荷量度|确定恢复措施|训练检查与评定。
更新时间：2023/4/3 12:59:00
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在训练准备期第二阶段，应该使运动员的（）达到最大。
A.负荷强度
B.负荷量
C.负荷组数
D.负荷次数
答案是：参考答案：A
更新时间：2023/4/3 12:59:00
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决定有氧耐力还是无氧耐力的关键是（）。
A.负荷强度
B.负荷量
C.练习方式
D. 练习方法
答案是：参考答案：A
更新时间：2023/4/3 12:59:00
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一般身体训练是专项身体训练的（）。
A.途径
B.方法
C.手段
D.基础
答案是：参考答案：D
更新时间：2023/4/3 12:59:00
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如果用间歇训练法发展运动员的力量耐力，强度应在（）。
A.40-60%之间
B.60-80%之间
C.80-90%之间
D.90%以上
答案是：参考答案：A
更新时间：2023/4/3 12:59:00
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影响负荷量的因素有（）。
A.总重量；
B.总距离；
C.次数；
D.组数；
答案是：参考答案：ABCD
更新时间：2023/4/3 12:59:00
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发展速度的方法是：（））
A.80米以下的计时跑；
B.80米以下的行进间跑；
C.下坡跑；
D.上坡跑。
答案是：参考答案：ABCD
更新时间：2023/4/3 12:59:00
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发展柔韧素质的常用方法是：（）
A.静力性拉伸练习；
B.动力性拉伸练习；
C.被动性拉伸练习；
D.摆动练习
答案是：参考答案：ABC
更新时间：2023/4/3 12:59:00
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发展运动员有氧耐力的常用方法是：( )
A.长时间的中低强度跑；
B.法特莱克跑；
C.越野跑；
D.间歇跑。
答案是：参考答案：ABC
更新时间：2023/4/3 12:59:00
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训练适应的特殊性是训练适应的（）之一。
A.作用
B. 特性
C.方法
D. 手段
答案是：参考答案：B
更新时间：2023/4/3 12:59:00
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发展战术能力是全过程多年训练阶段中的（）阶段。
A.基础训练
B.最佳竞技
C.专项提高
D.竞技保持
答案是：参考答案：C
更新时间：2023/4/3 12:59:00
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发展绝对速度的主要训练手段是（）。
A.300米计时跑
B.150米计时跑
C.200米计时跑
D.60米计时跑
答案是：参考答案：D
更新时间：2023/4/3 12:59:00
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发展一般耐力主要采用（）的各种运动方式。
A.短时间、大强度
B.短时间、小强度
C.长时间、中小强度
D.长时间、大强度
答案是：参考答案：C
更新时间：2023/4/3 12:59:00
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超量恢复规律是（）原则的依据之一。
A.周期性
B.区别对待
C.合理安排运动负荷
D.系统不见断性
答案是：参考答案：C
更新时间：2023/4/3 12:59:00
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运动员的多种运动感觉包括（）。
A.时间感；
B.空间感；
C.速度感；
D.节奏感；
答案是：参考答案：ABCD
更新时间：2023/4/3 12:59:00
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竞技状态出现时的主要特征表现在（）方面。
A.生理学；
B.训练学；
C. 心理学。
D.论理学；
答案是：参考答案：ABC
更新时间：2023/4/3 12:59:00
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竞技体育的特征包括（）。
A.强烈的竞争性；
B.超人的体力和技艺；
C.增强体质性；
D.高尚的娱乐性；
答案是：参考答案：ABD
更新时间：2023/4/3 12:59:00
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速度素质包括（）速度。
A.反应；
B.灵敏；
C.位移；
D.动作；
答案是：参考答案：ACD
更新时间：2023/4/3 12:59:00
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篮球、足球过人的动作属于（）速度。
A.反应
B.动作
C.位移
D.灵敏。
答案是：参考答案：B
更新时间：2023/4/3 12:59:00
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在提高条件（难度）的情况下进行训练是战术训练（）之一。
A.任务
B.方法
C.类型
D.要求。
答案是：参考答案：B
更新时间：2023/4/3 12:59:00
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篮球、足球属于（）项目。
A.耐力性
B.对抗性
C.周期性
D.速度性。
答案是：参考答案：B
更新时间：2023/4/3 12:59:00
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训练适应过程受很多因素的影响，如运动负荷、恢复过程、身体情况、心理状态等，其中（）起着决定作用。
A.负荷和身体
B.负荷和心理
C. 负荷和恢复
D. 身体和心理
答案是：参考答案：C
更新时间：2023/4/3 12:59:00
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间歇训练法每次（组）练习之间有较充分的休息时间，如果用心率来表示，可在心率恢复到（）是进行下一次（组）训练。
A.110次/分之下
B.120次/分之下
C.130次/之下
D.140/次之下。
答案是：参考答案：B
更新时间：2023/4/3 12:59:00
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协调能力是运动员运动时，各器官系统、各运动部位配合一致完成练习的（）。
A.方法
B.手段
C.本领
D.途径。
答案是：参考答案：C
更新时间：2023/4/3 12:59:00
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