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玉林师范运动训练学
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[简答题,10分] 简述恢复的主要意义。
答案是:
1.运动训练后如果得不到足够的恢复,就根本不可能产生训练效果;2.运动员在训练后的恢复速率,决定着整个训练计划的执行;3.训练后连续恢复不足,会造成过度训练与过度疲劳,严重者会导致各种运动性伤病。
出自
联大
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玉林师范运动训练学
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本题添加时间:2023/4/3 12:59:00
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