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[简答题,10分] 简述发展灵敏素质的注意事项。

答案是:

1、练习方法、手段应多样化并经常改变。2、掌握本专项一定数量的基本动作。3、抓住发展灵敏素质的最佳时期。4、灵敏素质练习时应注意消除练习者的紧张心理状态。5、合理安排训练时间。6、灵敏素质的练习应有足够的间歇时间。7、应结合专项要求进行训练。
出自  联大  >  玉林师范运动训练学

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本题添加时间:2023/4/3 12:59:00