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急性闭合性软组织损伤早期的处理原则是制动、止血、、、减轻炎症 答案是：消肿；镇痛

更新时间：2023/4/3 12:59:00
出自体育教育（专升本）
过度训练的处理包括、调整训练内容或改变训练方法、加强各种恢复措施、。 答案是：消除病因；对症治疗

更新时间：2023/4/3 12:59:00
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1克脂肪在体内氧化分解可放出热量，是从事运动的主要能源。 答案是：37.655KJ；耐力性

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老年人不宜参加项目和锻炼 答案是：速度；力量性

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自我监督中的客观检查包括、体重、。 答案是：脉搏；运动成绩

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体内总钙量的99％存在于和中。 答案是：骨骼；牙齿

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缺乏会患坏血病，缺乏会患夜盲症。 答案是：维生素C；维生素A

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病原体大致可以分为三类：动物性寄生物、、。 答案是：细菌；滤过性病毒

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凡暴力强使腕关节时发生腕舟骨骨折，骨折后最为明显的压痛和肿胀点在。 答案是：极度背伸桡偏；鼻咽窝

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人工呼吸的方法中最有效的是；胸外心脏挤压与人工呼吸的操作频率之比为。 答案是：口对口；5:1

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过度训练的处理关键是、。 答案是：早期发现；及早处理

更新时间：2023/4/3 12:59:00
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．适宜的减体重速度是每周公斤，适宜的减体重量以不超过公斤为限。 答案是：1；3

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1克蛋白质在体内氧化分解可放出热量；人体每天所需的热量有左右来自蛋白质。 答案是：.74KJ；10-15%

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按摩手法的功力要求是、有力、、柔和、深透。 答案是：持久；均匀

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冷敷法具有止血、、的作用。 答案是：.镇痛；防肿

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各种维生素在体内有其特殊功用，总的说来都是、。 答案是：调节物质代谢；保证生理功能

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缺乏维生素C会患病；缺乏维生素D会患病 答案是：坏血；夜盲症

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体格补充检查的重点是、。 答案是：心血管系统；原来有伤病的组织器官

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骨骼肌中缺乏糖原贮备，出现；心肌缺糖时，可出现。 答案是：.耐力不足；心绞痛

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预防传染病综合的措施是控制传染源、、。 答案是：切断传播途径；保护易感人

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老年人一般运动后即刻脉率以每分钟不超过次为宜，适宜的运动负荷也可用公式来掌握。 答案是：110次；170-年龄

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自我监督中的主观感觉包括精神状态、、、睡眠、食欲和排汗量。 答案是：运动心情；不良感觉

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在运动损伤中并发休克的原因主要是和。 答案是：剧烈疼痛；大量出血

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影响热能消耗的因素有基础代谢、、。 答案是：. 劳动和生活活动；食物的特殊动力作用

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缺乏维生素A会患；缺乏维生素B1会患。 答案是：夜盲症；脚气病

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骨折的急救原则是、、先止血后包扎伤口。 答案是：. 防治休克；就地固定

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成人心脏胸外挤压的速率是每分钟（）次。 A．16～18 B．20～24 C．60～80 D．80～100 答案是：C

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吸入淡水的溺水者，水很快被吸收进入血液，（）分钟后就不能倒出。 A．1 B．3 C．5 D．10 答案是：B

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血压下降是判断（）严重程度的重要标志。 A．昏迷 B．晕厥 C．休克 D．脑震荡 答案是：C

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冷敷、加压包扎并抬高伤肢适用于（）使用。 A．伤后即刻 B．伤后24小时 C．损伤中期 D．损伤后期 答案是：A

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调节生理机能的营养素有（）。 A．脂肪、蛋白质、维生素、水 B．糖、脂肪、维生素、矿物质 C．糖、蛋白质、维生素、水 D．蛋白质、维生素、矿物质、水 答案是：D

更新时间：2023/4/3 12:59:00
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．当机体血糖减少时，最先受到影响的是（）。 A．神经系统 B．呼吸系统 C．运动系统 D．内分泌系统 答案是：A

更新时间：2023/4/3 12:59:00
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出血量达到全身总血量的（）％时即可出现休克，甚至危及生命。 A．10 B．20 C．30 D．40 答案是：C

更新时间：2023/4/3 12:59:00
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准备活动结束与正式比赛的间隔，以（）分钟为宜。 A．1～4 B．5～8 C．10 D．15 答案是：A

更新时间：2023/4/3 12:59:00
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最常见的骨折机制是（）。 A．直接暴力 B．传达暴力 C．牵拉暴力 D．积累性暴力 答案是：B

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儿童少年的基础代谢比成年人（）。 A．高 B．低 C．相差不大 D．一样 答案是：A

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蛋白质是构成细胞的主要成分，占细胞内固体成分的（）％以上。 A．50 B．60 C．70 D．80 答案是：D

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绷带“8”字型包扎法适用于（）。 A．上臂 B．膝关节 C．头部 D．小腿 答案是：B

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过度训练的运动员，处理的关键是（）。 A．暂停训练 B．药物治疗 C．增加营养 D．早期发现及早处理 答案是：D

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维生素在体内的主要功用是（）。 A．供给热能 B．构成机体组织 C．调节物质代谢 D．保护肝脏 答案是：C

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不饱和脂肪酸尤其是必需脂肪酸，必须由（）。 A．食用脂肪提供B．食物中获得C.糖转变 D．饱和脂肪酸转化 答案是：B

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1. 腰部急性扭伤后，一般需卧软床休息，腰后垫一小枕头。 2. 所有的糖类在消化道内被分解成单糖而被机体所吸收。 3. 耐力性运动项目，糖、脂肪、蛋白质三者的重量之比为4：0.7～0.8：1。 4. 大悬臂带适用于肱骨和锁骨骨折。 答案是：1-10: - + - - + - + + + -

更新时间：2023/4/3 12:59:00
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11．月经期间运动负荷要适当减少，活动时间不宜过长，一般不宜参加比赛。 12．移动肢体时有骨摩擦声是关节脱位的特有征象。 13．维生素C和蛋白质可以促进钙的吸收。 14．运动后补糖越早越好，最好不要超过运动后6小时。 15．一般地说 答案是：11-20：+ - - + + - - - + -

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21. 后蹬痛和支撑痛是胫腓骨疲劳性骨膜炎的重要体征。 22. 人体摄入热量越多越好。 23. 维生素D和蛋白质可以促进钙的吸收。 24. 腕舟骨骨折可出现痛弧现象。 25. 关节脱位的复位，时间越早越易复位，效果越好。 26. 答案是：21-28：+ - + - + + - -

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简述运动损伤的预防原则 答案是：1、加强思想教；2、合理安排运动负荷；3、认真做好准备活动；4、合理安排教学训练和比赛；5、加强易伤部位的练习；6、加强医务监督。

更新时间：2023/4/3 12:59:00
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简述自我监督的客观指标 答案是：（一）1、精神状态 2、运动心情 3、不良感觉 4、睡眠 5、食欲 6、排汗量

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健康分组中准备组的分组标准和参加体育活动的要求答案是：分组标准：凡身体发育和健康状况有轻微异常，功能状况虽无明显不良反应，但平时较少参加体育活动且身体素质较差者可分入该组。 2）教学要求：可按体育教学大纲的要求进行锻炼，但进度应放慢，活动强度和运动负荷也要减小，不宜参加运动训练和激

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糖在供给方面的特点答案是：1）糖是热能最重要和经济的来源，1克糖在体内氧化分解可产生16.74KJ的热能。 2）一般情况下，糖占每日总热量供给量的60-70%； 3）糖比蛋白质、脂肪易消化吸收，分解迅速，产热快； 4）氧化时耗氧量少； 5）有氧或无氧条件下都

更新时间：2023/4/3 12:59:00
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根据儿童少年运动系统的特点，对健身活动的要求答案是：1）日常学习和生活中要注意养成正确的身体姿势外，注意培养站、跑、跳、投的正确姿势。 2）注意身体各部位的全面锻炼，对非对称性项目，要特别注意加强对侧肢体的锻炼，使肢体匀称发展。基本技术的训练也不要过于集中。 3）不宜在硬的地面上反复进行

更新时间：2023/4/3 12:59:00
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医疗体育组答案是：分组标准：凡身体发育不良或健康状况明显异常，虽能参加文化学习，但不能按照体育教学大纲的要求进行活动者，可编为医疗体育组。教学要求：该组的学生应按特殊的体育教学大纲进行医疗体育活动，以帮助其治疗疾病，恢复健康。

更新时间：2023/4/3 12:59:00
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脂肪的营养功用 答案是：1）供给热能；2）组成机体重要成分；3）维持体温，保护内脏；4）促进脂溶性维生素的吸收和利用；5）增加食物的美味和饱腹感

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流感的预防措施答案是：1）加强体育锻炼，提高机体的御寒能力；2）加强卫生宣传工作，开展经常性爱国卫生运动。 3）流感流行期间，避免集体活动，尽量少到人多的地方；4）有流行趋势的地方可采用疫苗或药物预防，如板蓝根、野菊花、生甘草等水煎或泡茶。

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．运动员膳食的基本要求 答案是：1）要求热量保持平衡；2）注意热能物质的比例适当；3）充足的维生素；4）合理的膳食制度；5）正确地选择食物和烹调加工

更新时间：2023/4/3 12:59:00
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不完全再生 答案是：若缺损的组织不能完全由结构和功能相同的组织来修复，而由肉芽组织代替，最后形成瘢痕。

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运动损伤 答案是：人体在体育运动过程中所发生的损伤，称为运动损伤

更新时间：2023/4/3 12:59:00
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平衡膳食答案是：由多种食物构成，它提供足够数量的热能和各种营养素，满足人体正常生理的需要，而且还要保持各种营养素之间数量的平衡，以利于消化、吸收和利用。

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天宗穴 答案是：位于肩胛冈下缘正中与肩胛骨下角连线的上1/3与下2/3交界处。主治肩背酸痛和落枕。

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印堂穴 答案是：位于两眉内侧端连线的中点，主治头痛、失眠、鼻炎。

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休克 答案是：人体遭受体内外各种强烈的刺激后发生的一种严重的病理状态和全身综合症。

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过度紧张 答案是：过度紧张是指运动员在训练或比赛时，体力负荷超过了机体的潜力而发生的生理紊乱或病理现象。

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