静态平衡指人体所处的一种姿势或稳定状态;动态平衡指人体在运动或受到外力作用时,能自动地调整并维持姿势的一种能力。 平衡的维持机制:主要取决于重心与支撑面。 内容:(1)静止状态下:在不同体位时均能保持平衡,睁、闭眼时能维持姿势稳定,在一定时间内能对外界变化做出必要的姿势调整反应。(2)运动状态下:能精确地完成运动,并能完成不同速度的运动,运动后能回到初始位置,或保持新的体位平衡。(3)动态支撑面内:当支撑面发生移动时能保持平衡。(4)姿势反射:当身体处在不同体位时,由于受到外力而发生移动,机体建立新平衡的反应时间和运动时间。