下列描述中属于战胜拖拉的办法的是（）。
A.摒除干扰，为自己创造不被干扰的环境
B.立即行动：现在就做，焦虑都在行动前
C.培养积极心态
D.将任务细化在一定时间段，确保完成
E.客服完美主义倾向：先做起来，逐渐完善