在宋代，日本有位高僧（ ）和尚两次到中国留学，带了很多中国茶树种子在日本种植推广，并写了一本茶书（ ），在日本影响很大。

A.
千利休

B.
《吃茶养生记》

C.
荣西

D.
《南方录》