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国家开放大学青少年心理健康教育
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焦虑情绪困扰的应对策略有( )。
A.调整期望
B.增强自信
C.合理认知
D.加强锻炼
答案是:
ABCD
出自
国家开放大学
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国家开放大学青少年心理健康教育
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本题添加时间:2024/6/24 18:19:00
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∴
情绪调控的手段有( )。
A.合理宣泄:倾诉;哭泣;运动
B.转移注意:做自己喜欢的事;换个环境
C.心理暗示
D.改变认知
∴
不合理信念具有( )的特点。
A.要求绝对化
B.过分概括化
C.糟糕透顶
D.思维发散化
∴
青少年中常见的不合理信念主要表现在( )。
A.对自我的不合理认知
B.对人际关系的不合理认知
C.对挫折的不合理认知
D.对家庭关系的不合理认知
∴
以下哪些描述体现了不合理信念的要求绝对化特点?( )
A.我必须获得成功
B.他必须很好地对待我
C.有的人因为经历一、两次失败就认为自己“一无是处”
D.我一定能够考上重点高中
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