中考体育评分标准2023

      2023年中考体育考试成绩由平时成绩(满分18分)和体育统一测试成绩(满分12分)构成: 平时成绩由体育课成绩(满分7.5分)、每天一小时阳光体育活动成绩(满分2.5分)、学生体质健康达标成绩(满分8分)三部分构成。
      洛阳中考体育评分标准2023
      体育中考注意事项
      一、服装方面
      1.学生要穿短衣与短裤，在测试时身上不要戴任何与考试无关的东西，衣服上的徽章和口袋里的钥匙等硬质物品要取出轻装上阵。
      2.袜子应选纯棉质地的运动袜，一为充分吸收汗液，二为能使脚掌与鞋子结合紧密，便于发力。
      二、饮食方面
      1.带上一瓶矿泉水和葡萄糖，充足的水分可确保血液循环顺畅，这样大脑工作所需的氧才能得到及时供应，切忌以喝饮料代替喝水。
      2.需多吃果蔬。考前天气比较热，人容易上火，多吃水果不仅能补充各种营养素、维生素及矿物质，还能有效防止上火。
      3.考试当天早上起来不要吃太多东西，以易消化高热量食物为主，如蛋糕、消化饼干等。

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